Einzel-Coaching


Die Nackenmuskulatur ist oft verkrampft, das Körpergewicht steigt langsam aber scheinbar unaufhaltsam,  Gelenke schmerzen, der Darm spielt verrückt, die Reizblase wird zum Problem, Nahrungsmittel werden unverträglich, anhaltende Müdigkeit schleicht sich in den Tagesablauf ein, die Konzentration wird schlechter ebenso die Sehkraft der Augen, die Nerven sind dünn ...

Störungen im Stoffwechsel sind die Ursache. Essen und Trinken beeinflussen den Stoffwechsel sehr direkt, ebenso belastende Faktoren aus der Umwelt wie beispeilsweise Elektrosmog, Schwermetalle, Hormone im Trinkwasser, Schadstoffe in der Luft, Nahrungsmittelzusätze. Enzymsysteme werden blockiert, Organsysteme in ihrer Funktion gestört, Nährstoffaufnahme und -Verwertung vermindert, die Regenerationsfähigkeit des Körpers genügt nicht mehr.

Jeden Tag treffen Sie mehrere Male die Entscheidung, was Sie nun essen und trinken. Auf was beruht Ihre Nahrungsmittel- und Getränkewahl?

Alles, das geschluckt wird, löst biochemische Reaktionen in unserem Körper aus und diese steuern das körperliche und psychische Befinden, die Funktionen der Organsysteme, das Nerven- und Hormonsystem und das Immunsystem. Mit Essen und Trinken haben Sie die Möglichkeit, mehrmals täglich Ihre Gesundheit und Vitalität zu stärken!

Jeder Mensch besitzt seine biochemische Individualität, woraus sich ganz persönliche Ernährungsbedürfnisse ergeben.

Ihre persönlichen Ernährungs-Coachings beinhalten: 

  • Erfassen Ihrer momentanen Stoffwechsellage
    • Wo besteht ein erhöhter Bedarf an Nährstoffen
    • Welche Organsysteme sind in ihrer Funktion beeinträchtigt
    • Welche Nährstoffe werden mit der aktuellen Ernährungsweise in einem Ungleichgewicht zugeführt
  • Definieren Ihrer biochemische Individualität
    • Verbrennungstyp
    • Nerventyp
    • Drüsentyp
  • Feststellen von belastenden Einflüssen aus der Umwelt
    • Elektrosmog
    • Schwermetalle
    • Zusatzstoffe
    • Luft- und Wasserverunreinigungen
  • Grundlagen einer bedarfsorientierten Ernährung
  • Physiologischer Zellenrhythmus
    • Aktivität/Regeneration
    • Spezifische Wirkungen der Nahrungsmittel
    • Antagonisten der Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren
  • Ernährungsempfehlungen für Ihre aktuelle Stoffwechsellage
    • Welche Nahrungsmittel in welcher Menge zu welcher Zeit
    • Nahrungsergänzung zur Unterstützung
    • Konkrete Tipps für die Umsetzung im Alltag
    • Hinweise zu Einkauf, Lagerung und Zubereitung der Nahrungsmittel
  • Ernährungsempfehlungen für Themengebiete wie
    • Lernen und Konzentration
    • ADS/ADSH
    • Allergien und Unverträglichkeiten
    • Spitzensport im Alltag - Stressbewältigung
    • Ernährung auf Reisen
    • Training und Wettkampf
    • Anti-Aging und Prävention
    • Kleinkinder- und Säuglingsernährung
    • und viele mehr.

Ernährungs-Coachings werden in Münchenbuchsee/Bern angeboten.

Ein erstes Coaching dauert 1.5 Stunden, Folge-Coachings werden nach Bedarf vereinbart und dauern eine Stunde. 

Absage oder Verschiebung vereinbarter Termine müssen bis 24 Stunden vor Beginn gemeldet werden, damit für Sie keine Kosten entstehen. Bei Absage/Verschiebung des Termins am gleichen Tag werden 50% des Preises in Rechnung gestellt. Termine, die ohne Mitteilung nicht eingehalten werden, werden zu 100% in Rechnung gestellt.